Journal

J'écris mon journal.

朝起きたとき、このストレッチがいい 3

1、2、のストレッチ体操の次には、これがあります。

慣れないと、きつく感じます。

朝、時間のないときは、1と2だけでもいいと思うけれど、この3番目は、効き目がありますので、夜寝る前でも試すといいと思います。

2015-11-27 10.14.12
2015-11-27 10.14.40

2週間前の、道で保護した交通事故にあった猫ですが、動物愛護協会が金曜日引き取る予定だったのにもかかわらず、その直前に動物収容所で安楽死されてしまったということです。
脊髄を打ったということで、しかも膀胱に問題があり、自分の力でトイレができず、とうとうこのような処置を取らざるを得なかったと聞きました。
飼い主に置き去りにされて、何年も元飼い主宅の前で雨の日も雪の日も待っていて、とうとうこのようなことになり、悲しい人生でした。あと、5匹この場所に捨て猫がいて、車の通るところなので、早く家庭を見つけようと、動物愛護の人たちと、真剣に話し合っています。

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A BEAUTIFUL MIND

この男優さんは、もっと前に、ブリジット フォンダと共演した映画で初めて観て、演技力が素晴らしくファンになりました。
この映画では、天才数学学者の役です。長いので、映画館で見ると、お尻が痛くなります。と、昔を回想。
心理学に興味のある方は必見ですね。



ROUGE MAGIC


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朝起きたとき、このストレッチがいい 2

このストレッチをすると、肩こりを治せます。

右と左を試して、やり辛い方を、多めに繰り返します。

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中学生のころから、ヨガや、ジェ-ン フォンダ(work out)やブルッキィ (シィルズ)のフィットネスの本を買って、ストレッチや腹筋を色々試してきましたが、時間がない日はこれをしています。自分自身生涯ずっと痩せ気味なので、痩せるためではなく、呼吸法を学ぶためとか、腱鞘炎にならないように、などの理由から、興味をもってやってきました。そこで出会ったのが、この歯医者さんが書いた本でした。タイトルは先日書きました。太陽のポ-ズとこれは、欠かせません。

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フレンチ キッス

大好きな映画。フランス人女優で好きな人も出演しているし、アメリカ人俳優たちも好きな人ばかり。

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猫と犬のためのワルツ

仲良くさせていただいているお友達トランス カッツのバンドのライブのヴィデオです。

パリのフナックというCDのチェ-ン店でも、TRANCE KATZの新しいCDが置かれていますので、クリスマスプレゼントなどに最適ですね。

私は個人的に猫の出てくるこの曲が気に入っています。モンマルトルを思わせるメロディーですね。





2015-11-08 00.38.22
"日本人ソプラノサックス奏者/作曲家、石田寛和のジャズプロジェクト、trance katzの3rd Album
"From the Window"。
ノスタルジックなメロディをアンビエント/エレクトロ、フランス音楽の影響を強めた和声的な空間が包み込み、耽美的「印象派アンビエントジャズ」を作り出した。"


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